Sta je soms onder (hoog)spanning? Bestaat jouw lichaam vooral uit ‘hoofd’ en minder uit ‘lijf’? Doe dan mee en verken hoe je je terug thuis kan voelen bij jezelf. Leer beter te focussen, los te laten en tot rust te komen. We nemen je mee op een mindful wandeling in de natuur langs beelden die je raken. Via eenvoudige mindfulness oefeningen leer je aandachtiger te kijken, intenser te voelen en zo bewuster in het moment te leven. Zet je vijf zintuigen open, word je bewust van je houding en je ademhaling. Na afloop kun je deze tools zelf toepassen in je dagelijkse leven.
Iedereen kan op z'n eigen niveau meedoen. Wandel mee voor meer energie en minder stress.
Een zachte pauze voor je hoofd én je hart, midden in een levend kunstpark.
Goed om weten
- Vanaf januari 2027
- 5 euro
- Start: aan het bezoekerspaviljoen
- Koop je ticket vooraf online of de dag zelf in het bezoekerspaviljoen (als er nog plaats is).
- Maximum 15 deelnemers per gids
- Duur: 120 minuten
- Start: aan het bezoekerspaviljoen
- De wandeling vindt plaats in openlucht, op verharde en onverharde wegen. Pas je kledij aan.
- De wandeling vindt grotendeels plaats in stilte, om goed te kunnen focussen en voelen.
